La préoccupation la plus fréquente de nos médecins est de savoir si la douleur de l'oignon peut être traitée sans chirurgie. Il existe des moyens de soulager la douleur et la gêne liées à l'oignon sans chirurgie.
En réalité, le traitement non chirurgical des oignons est une première étape. Car, avec les remèdes maison, les médicaments en vente libre ainsi qu'un peu d'aide d'un médecin, il existe des méthodes efficaces pour soulager et contrôler l'inconfort. Et selon l'état de votre oignon et le degré de douleur, les traitements non chirurgicaux pourraient être la meilleure option pour vous.
Parfois, un podologue suggérera un traitement pour les oignons. Nous vous guiderons à travers les causes profondes des oignons, les différents traitements que vous pouvez essayer chez vous et les cas où vous devez consulter un médecin. Découvrez comment traiter les oignons sans chirurgie et qui vous aidera.
Comment définir les oignons ?
Un oignon (hallux valgus) est une bosse qui se produit à l'extérieur de votre pied, au niveau de l'articulation du gros orteil. Si les muscles et les os de votre pied ne sont pas alignés, cela peut provoquer une bosse non naturelle. Si vous pensez avoir un oignon, ne soyez pas la seule personne à en souffrir - jusqu'à un tiers des Américains en souffrent.
Quelles sont les causes du Hallux Valgus ?
La raison des oignons n'est pas connue, mais il y a plusieurs possibilités. Certains experts pensent que les oignons sont une maladie héréditaire (transmise par l'ADN) qui dépend de la forme de votre pied. Une autre théorie suggère que les chaussures étroites ou serrées poussent vos orteils dans une position non naturelle, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les articulations. Il est également possible que les personnes souffrant de maladies inflammatoires, telles que la polyarthrite rhumatoïde, soient plus susceptibles de développer des oignons.
L'exercice de certaines professions peut vous rendre plus susceptible de développer des problèmes de pieds comme les oignons. Par exemple, les enseignants, les infirmières, les serveurs, les danseurs de ballet et les personnes qui restent debout la plupart du temps exercent une plus grande pression sur leurs pieds.
Les oignons sont-ils réversibles ?
La réponse simple est non. Les oignons ne peuvent pas être inversés et, malheureusement, ils ne disparaîtront pas d'eux-mêmes. Si vous développez des oignons, il est probable que leur taille continuera à augmenter avec le temps. La bonne nouvelle, c'est que de nombreuses personnes n'ont pas besoin de recourir à la chirurgie pour guérir leur oignon. Il existe un moyen de soulager la douleur en utilisant des remèdes maison, des orthèses et d'autres thérapies.
Solutions maison pour les oignons
Si vous souffrez d'oignons, vous savez probablement à quel point cette affection peut être inconfortable. Vous devrez peut-être éviter de porter certaines chaussures ou de faire de longues promenades. Il existe une variété d'alternatives pour traiter la douleur de l'oignon que vous pouvez réaliser à la maison, comme l'utilisation de médicaments antidouleur en vente libre tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou l'application de glace et de chaleur ainsi que le port de chaussures et d'orthèses spécifiques.
Prendre des AINS pour soulager la douleur de l'oignon et réduire l'inflammation
Le signe le plus fréquent de l'oignon est le gonflement de l'articulation située près du sommet du gros orteil. Il s'agit de la réponse normale du corps à une blessure. Les AINS (Anti-inflammatoire non stéroïdien) peuvent atténuer la douleur et le gonflement, et commencent à agir dans l'heure qui suit ; ils vous aideront donc à obtenir un soulagement rapide de la douleur de l'oignon.
Le plus souvent, les AINS comprennent l'aspirine, l'ibuprofène (Advil) ainsi que le naproxène (Aleve). Ils ne sont pas conseillés pour une utilisation à long terme ou pour les personnes souffrant de certaines maladies chroniques. Par conséquent, consultez votre médecin pour savoir si un AINS est approprié dans votre cas. Respectez toujours la posologie indiquée.
Utilisez la combinaison appropriée de thérapies froides et chaudes
Les thérapies par le froid et le chaud sont des options de traitement entièrement naturelles pour toute une série d'affections. Les oignons ne font pas exception. Si votre oignon est devenu irrité et douloureux, ou s'il gonfle, le traiter en combinant des thérapies froides et chaudes peut être extrêmement apaisant.
Les traitements par le froid resserrent les vaisseaux sanguins. Ils aident à réduire le gonflement. Ainsi, prendre un bain d'eau froide peut réduire l'inflammation. Un bain chaud peut apporter le soulagement dont vous avez besoin à vos pieds et aux autres parties de vos pieds qui sont irritées par les frottements liés aux oignons.
La thérapie par la chaleur peut améliorer la circulation sanguine et soulager les muscles et les articulations qui sont douloureux. Si vous ressentez des douleurs ou des crampes dans la région de l'oignon ou dans d'autres parties de vos pieds, le fait de tremper les pieds dans de l'eau chaude peut vous soulager grandement.
Si vous n'avez pas envie de tremper vos pieds, les poches de glace ou les coussins chauffants offrent les mêmes avantages que la thérapie. En cas de gonflement, le fait de surélever vos pieds avec une poche de glace augmentera l'efficacité des médicaments anti-inflammatoires.
Faites faire de l'exercice à vos pieds et prenez le temps de vous reposer
Être actif est le moyen le plus efficace de développer et de renforcer vos pieds. De plus, certains exercices comme les flexions d'orteils ou le ramassage de billes peuvent vous aider. L'exercice peut être une excellente méthode pour traiter les oignons, éviter de futurs oignons et améliorer la mobilité de vos pieds.
Il est également crucial de se rappeler que le repos est tout aussi essentiel que l'exercice pour gérer la douleur de votre oignon. Vous devrez peut-être reposer vos pieds et adapter certaines activités pour soulager les symptômes.
Pour que vos pieds aient le temps de se reposer et l'exercice dont ils ont besoin, faites-le à une intensité élevée tout en ne créant pas de douleur pour vous. Cela peut être aussi simple que de faire travailler vos pieds tout seuls ou de pratiquer des activités qui les soulagent, comme la natation.
Maintenez un poids approprié
Vos pieds sont très occupés et ont beaucoup à faire. Ils soutiennent votre corps et vous aident à vous déplacer où que vous alliez. Ils sont aussi constamment soumis à des contraintes. En s'efforçant de maintenir un poids approprié, il est possible de réduire cette pression excessive.
Traitement de la douleur due aux oignons par les chaussures et autres accessoires
Si vous souffrez d'oignons, les chaussures peuvent être soit la meilleure option, soit le pire adversaire. Si vous ressentez une gêne, évitez les talons hauts et les chaussures à bouts pointus, qui exercent une pression sur votre oignon et vos orteils. Choisissez plutôt des chaussures robustes offrant un espace suffisant pour vos pieds.
Essayez différents types d'orthèses ainsi que des accessoires pour améliorer le traitement de votre oignon afin que vos pieds soient à l'aise toute la journée. Vous avez probablement entendu parler des correcteurs d'oignons, des attelles d'oignons, des séparateurs d'oignons et des coussinets d'oignons pour réduire la douleur. Nous allons vous expliquer la différence entre ces produits et leur fonctionnement, afin que vous sachiez ce que vous pouvez attendre de ces articles.
Veillez à acheter des chaussures confortables, de la bonne taille et de la bonne forme.
Des chaussures adaptées vous aideront à prévenir l'apparition d'oignons. Une fois qu'un oignon s'est développé, il y a certaines choses à rechercher dans une paire de chaussures.
Les chaussures les plus adaptées aux oignons.
Les chaussures les plus confortables pour les oignons présentent quelques caractéristiques importantes :
- Une boîte à orteils large (la partie de votre chaussure qui se trouve autour des orteils) pour que vos pieds aient suffisamment de place. Cela permet d'éviter que vos orteils ne s'emmêlent ou ne se heurtent, ce qui peut entraîner une plus grande gêne et des problèmes d'oignons.
- Une semelle confortable, mais ferme, pour le confort et le soutien dont vous avez besoin.
- Un talon bas ou inexistant pour soulager la pression sur vos orteils et vos oignons.
Les marques de chaussures pour toute la journée comme New Balance, Nike, Birkenstock et Naturalizer offrent une variété de styles qui incluent toutes ces caractéristiques. Cependant, il existe des marques de chaussures telles que Sole Bliss qui conçoivent spécifiquement des chaussures pour les personnes souffrant d'oignons.
Chaque chaussure est unique. Lorsque vous faites vos achats, essayez différents styles de chaussures. Cela vous permettra de savoir comment les différents styles sont confortables et se sentent. Ils vous aideront également à trouver la bonne forme pour votre oignon.
Des orthèses sur mesure pour traiter la douleur de l'oignon
On trouve des semelles orthopédiques dans toutes les pharmacies. Elles constituent le point de départ idéal pour apporter à vos pieds un amorti et une stabilité supplémentaires. Si cela ne suffit pas, les magasins de chaussures spécialisés proposent généralement leurs propres semelles, qui peuvent être plus efficaces.
Toutefois, si vous avez du mal à trouver l'ajustement parfait ou si elles ne sont plus aussi efficaces qu'avant, les orthèses personnalisées pourraient être votre prochaine option - et c'est là que les podologues peuvent vous aider.
Les orthèses sur mesure sont fabriquées spécifiquement pour vos pieds, ce qui vous permet de bénéficier d'un meilleur soutien, d'un meilleur équilibre et d'un soulagement de la douleur liée aux oignons.
Utilisez des accessoires pour chaussures pour soulager et protéger les oignons.
Il existe de nombreux articles d'assistance qui peuvent être achetés sur Internet ou dans les magasins locaux pour aider à protéger votre oignon et à soulager la douleur. Ces produits ne résoudront pas les problèmes d'oignons (seule la chirurgie d'ablation des oignons est capable de le faire). Ils peuvent néanmoins améliorer votre vie quotidienne. En voici quelques exemples :
- Les coussinets en moleskine pour oignons ou les coussinets en gel servent de coussins qui protègent l'oignon et d'autres points de pression, protégeant ainsi la zone des irritations.
- Les manchons anti-oignons, souvent appelés correcteurs d'oignons, peuvent être placés sur le gros orteil et la plante du pied. Comme les coussinets, ils empêchent l'oignon d'être aspiré par les chaussures, mais ils sont plus sûrs en raison de leur forme. S'ils soulagent la douleur, il est essentiel de savoir que les correcteurs d'oignon ne guérissent pas l'oignon. Ils n'alignent pas les ligaments, les os et les muscles de votre pied.
- Les cales d'oignon peuvent être placées entre le gros orteil et le deuxième orteil et les empêchent de se heurter et de se toucher. Les cales aident également à redresser le gros orteil. Ils peuvent également être utilisés dans les chaussures.
- Les attelles pour oignons sont enroulées autour du gros orteil et du pied, un peu comme des manchons. Les attelles redressent temporairement votre gros orteil, ce qui peut contribuer à atténuer la gêne et la douleur. Les attelles ne peuvent pas être portées en même temps que des chaussures et sont généralement portées pendant la nuit.
Savez-vous comment éliminer les oignons ?
La seule méthode pour éliminer définitivement les oignons est de subir une intervention chirurgicale, également appelée oignonectomie. Il existe plusieurs méthodes d'élimination chirurgicale de l'oignon qui sont généralement utilisées. Le podologue qui vous traite procédera à un examen de vos pieds pour décider de la méthode la plus efficace pour vous aider à trouver le soulagement le plus efficace des oignons.
Quelle est la meilleure façon de déterminer quand consulter un médecin pour traiter un oignon ?
Un grand nombre d'oignons peuvent être traités par chirurgie ou par d'autres méthodes par un podologue. Cependant, il faut être attentif à certains signes. Si vous présentez certains de ces signes d'oignons, vous devrez peut-être consulter un médecin. le moment de prendre rendez-vous avec un podologue :
- Il y a une bosse notable près ou sur une zone d'articulation entre votre gros orteil.
- Il devient plus difficile de bouger vos orteils et vos pieds.
- La douleur dans vos pieds rend difficile l'exécution de vos activités habituelles.
- Il peut être difficile de trouver des chaussures adaptées à votre oignon.
- Discutez avec votre podologue des options de traitement de l'oignon.
Il n'est pas nécessaire de faire face à la douleur de votre oignon par vous-même. Nos podologues vous aideront à traiter votre oignon. Nous collaborerons avec vous pour concevoir votre propre plan de traitement, spécialement conçu pour vous soulager.
La plupart du temps, nous sommes en mesure de vous aider à gérer la douleur d'un oignon sans avoir recours à la chirurgie. Si la chirurgie est le choix de traitement le plus efficace pour traiter votre problème, notre équipe vous guidera sur la procédure et vous expliquera comment vous y préparer.
Si votre vie est affectée par la douleur d'un oignon, faites le premier pas vers le soulagement.
